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TRAININGSVIDEOS FÜR ZUHAUSE!

Liebe Sport Treff 2000 Freunde✌️😃👋!

Wir stellen euch täglich neue Trainingsvideos (workout of the day = WOD) zur Verfügung damit ihr euch bis zur Wiedereröffnung fit halten könnt!🏋️‍♀️🧘‍♀️🤸‍♂️💪
Ihr könnt zwischen 3 Workouts wählen, oder auch alle 3 machen:

Bereich 1:

Übungen mit dem eigenen Körpergewicht ( Bodyweight WOD )

Bereich 2:

Übungen mit kleinen Hilfsmitteln z.B. Hanteln ( Small Accessories WOD )

Bereich 3:

Stärke, Beweglichkeit, Erholung ( Strength, Flexibility, Restore WOD )

Dazu müsst ihr nur den folgenden Link anklicken und euch mit eurer Emailadresse anmelden (kostenlos).
Dann könnt ihr zwischen den 3 genannten Trainingsbereichen wählen.
In jedem Bereich sind schon mehrere Videos online.
Ihr könnt euch zusätzlich die Videos mit einem QR Code-Scanner abspeichern.

Hier der Link zum aktivieren (kopieren):
https://go.lifefitness.com/wod-dach

Viel Spass & sportliche Grüße 💪🏋️‍♀️🧘‍♀️🤸‍♀️

Nico und euer Sport Treff 2000 Team 🤙

LES MILLS!

Hallo liebe LES MILLS Fan´s !!!
Wir wollen euch die „LES MILLS freie Zeit“ etwas verkürzen!

Mit folgenden Links für:

BODY BALANCE 🧘‍♀️

BODY PUMP 🏋️‍♀️und

und CXWORX 💪

könnt ihr euch auch zu Hause fit halten!!!

https://watch.lesmillsondemand.com/vi…/bodybalance-85-55-min

https://watch.lesmillsondemand.com/vide…/bodypump-110-55-min

https://watch.lesmillsondemand.com/videos/cxworx-35-30-min

Viel Spass beim Training und bis hoffentlich bald im Kursraum! 💪🏋️‍♀️🧘‍♀️🤸‍♀️

Nico und euer Sport Treff 2000 Team 🤙

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